“Procuramos, por meio da prece e da meditação, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que O concebíamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relação a nós e forças para realizar essa vontade.”

Não é um passo complicado para quem já consegue ter um “contato consciente com Deus”, mas para a maioria de nós não é tarefa fácil. Ao mesmo tempo, não é nada sobrenatural ou irreal. Todos estamos procurando meios para lidar com as situações desse mundo e, para mim, o silêncio que obtemos com bastante treinamento já nos leva a um estado de conexão com o Divino, seja este Divino o que ele for. Não é impossível, posso garantir. Nesse espaço, aparentemente vazio, estão as respostas para tudo que rogamos ou precisamos. Descobrimos nossa força interna, nosso poder, de maneira simples e clara. Chamo esses momentos de contato com meu Eu Superior.

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Não somos educados desde cedo para a meditação, como em alguns povos do Oriente.

O que tentamos é ter mais atenção, ficar mais em silêncio, ter uma respiração consciente e descansar nesse estado. Os praticantes da yoga são os que estão mais próximos do estado meditativo, assim como aqueles que praticam várias meditações. Qualquer resultado, por menor que seja, muda tudo em nosso corpo mental, emocional e espiritual. É uma ação, e a cada ação, teremos uma reação.

 

​Minha meditação era feita na dança, hoje é prestar atenção na música que estou ouvindo. Cozinhar, nadar, caminhar, qualquer coisa, desde que com atenção plena. A leitura me proporciona centramento, me faz ficar presente. Um bom livro nos interessa, nos leva a mil lugares onde podemos parar para pensar, refletir, voltar atrás, sempre na velocidade que quisermos. É uma das muitas coisas que só nos fazem bem. A oração também é uma meditação muito forte. Tudo muito diferente de ficar no celular trocando mensagens, vendo a vida alheia cheia de gente se dando bem e rindo à toa, e sendo instigados a comprar, comprar, comprar.

 

Vamos inspirar, expirar, sorrir, meditar!